Schwerpunkte Ernährung
Das Training alleine wird sie garantiert noch nicht an ihr Wunschziel bringen, denn die richtige Ernährung spielt hierbei ebenfalls eine entscheidende Rolle. Nur wer sich ausgewogen ernährt, bleibt langfristig gesund, beweglich und fit. Wie in vielen anderen Lebensbereichen gilt es auch bei der Ernährung, das richtige Maß zu finden.
Ich helfe Ihnen dabei in folgenden Bereichen:
- Einkaufsberatung
- Kühlschrankscheck
- individueller Ernährungsplan zugeschnitten auf Ihre Lebenssituation
- Beratung in vegetarischer und veganer Küche
Gesund, vegetarisch oder vegan zu kochen muss nicht langweilig sein. Das möchte ich Ihnen anhand dieser kleinen Auswahl an Gerichten zeigen:
- vegane Frikadellen mit Pfannengemüse
- Lachs auf Spinat
- vegane Spaghetti Bolognese
- veganer Wintereintopf
- veganer Wurstsalat
- Suesskartoffelpommes mit Quinoa-Linsensalat und Pute
- vegane Muffins
- Wintergemüse aus dem Ofen
- vegetarische Currywurst rot/weiß