Schwerpunkt Training

Ein maßgeschneiderte Trainingsprogramm und die Beratung für mehr Kondition, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau usw. sind ein wesentlicher Beitrag für das Erreichen Ihrer (Gesundheits-)Ziele.

Meine Schwerpunkte im Training liegen auf:

Training bei Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetis, ...)
Rücken- und Rumptraining
Training zum Muskelaufbau
Training zum Aufbau der Ausdauerleistungsfähigkeit
Training zur Verbesserung der Beweglichkeit